Descripción del curso


Objetivo:

Desarrollar la infraestructura interior necesaria para emprender, generando consciencia de nuestros hábitos en regulación de estrés, manejo de las emociones y mentalidad de merecimiento.


Beneficios o Resultados esperados:

  • Comprender a profundidad los beneficios de fortalecer las habilidades blandas como la inteligencia emocional, inteligencia social y manejo de estrés para el éxito de mi emprendimiento.
  • Identificar mis hábitos productivos y destructivos con respecto al manejo de estrés y manejo de emociones en el lugar de trabajo. 
  • Aprender y desarrollar un plan para integrar 5 herramientas basadas en mindfulness de comunicación consciente en mi lugar de trabajo.

Facilitadora:

Stephanie Bianchi


Bióloga Molecular, Neurocientífica y Terapista certificada de Mindfulness y Meditación.

Me apasiona unir el poder de la ciencia y la sabiduría de las prácticas contemplativas para el mejorar y potenciar la salud mental y emocional de las personas.

Cuento con más de 10 años de ser emprendedora y conozco muy bien los retos a nivel de salud mental que eso requiere de cada una de nosotras.

Soy co-fundadora de la ONG Mindful Guatemala y fundadora de la empresa social Mindful Global, y ¡el emprendimiento me cambio la vida y quiero ayudarte a hacer lo mismo!

Example Curriculum

  Bienvenida
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  Día 1 - La Mujer Emprendedora
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  Día 2 - La mente impulsiva y mi percepción de estrés
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  Día 3 - Síntomas de estrés y mis mecanismos de respuesta
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  Día 4 - La inteligencia emocional y manejo de emociones
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  Día 5 - Creando un ambiente de calma
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  Día 6 - Comunicación Consciente para la Mujer Emprendedora
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  Mentoría Grupal
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  Evaluación general
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