Descripción del curso
Objetivo:
Aprender, aplicar e integrar 5 herramientas prácticas de empoderamiento mental y emocional basadas en Mindfulness.
Beneficios o Resultados esperados:
- Comprender a profundidad el funcionamiento y capacidades de nuestra mente y sistema nervioso para fortalecer nuestro autoconocimiento.
- Tomar consciencia de los hábitos mentales y emocionales que nos limitan y sabotean en la búsqueda del éxito.
- Crear una rutina diaria de autocuidado, integrando 5 herramientas prácticas de empoderamiento mental y emocional basadas en Mindfulness.
Facilitadora:
Stephanie Bianchi
Bióloga Molecular, Neurocientífica y Terapista certificada de Mindfulness y Meditación.
Me apasiona unir el poder de la ciencia y la sabiduría de las prácticas contemplativas para el mejorar y potenciar la salud mental y emocional de las personas.
Cuento con más de 10 años de ser emprendedora y conozco muy bien los retos a nivel de salud mental que eso requiere de cada una de nosotras.
Soy co-fundadora de la ONG Mindful Guatemala y fundadora de la empresa social Mindful Global, y ¡el emprendimiento me cambio la vida y quiero ayudarte a hacer lo mismo!
Curriculum
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